Suchness के प्रेमियों अभी तक आपने हमें पढ़ा और कुछ समझा कुछ छोड़ दिया! परन्तु अब हम आपको खुद को समझने की कवायद में ले चलते है! यहाँ आपको छोटी-छोटी विधियां दी जा रही है जिनके कारण आपको स्वयं आभास होगा आप कितने आत्म संयमी है तथा जो भी आप करना चाहते है वह भली प्रकार से क्यों पूरा नहीं हो पाता है! आप स्वयं की कमजोरियां जाने और दूर करने का प्रयास करे!
अब आप दो गिलास तथा एक छोटी चम्मच लिजिए तथा इनमे से एक गिलास पानी से भर ले तथा दूसरा गिलास खाली रखे! अब आप छोटी चम्मच की सहायता से भरे हुए गिलास से खाली गिलास में एक-एक चम्मच पानी की भरकर सारा पानी खाली गिलास में डाले! यहाँ ध्यान देने की बात यह है कि आपका मन आपके इस छोटे से काम को करने से पहले समझाएगा कि ये भी कोई काम है! मैं इससे बड़े-बड़े काम कर सकता हूँ ये क्या काम है परन्तु आप इसे अभ्यास करेंगे तो आपको पता चलेगा कितना भारी काम है! बीच-बीच में मन ये भी कहेगा उठा के गिलास डाल दे दूसरे में परन्तु आपको पहले ही बताया जा चुका है एक-एक चम्मच भरकर ही डालें और हाँ यहाँ ध्यान रहे दोनों गिलासो के बीच में छ: से आठ इंच का फासला जरूर रहे! अब आपको थोड़ा और गहरे में जाना है! आपको यह भी ध्यान रखना है चम्मच का पानी गिलास में ही गिरे नीचे नहीं अर्थात गिलास का पूरा पानी गिलास में ही भरे न कि आजू-बाजू में बिखरा दे! यह प्रयास आप लगातार तीन दिन करें तथा फिर दो दिन छोड़कर देखे आप पहले तीन दिन का सारा अनुभव इन दो दिनों से तुलना कर सकते है! इस विधि से आप के आत्म संयमित होने की शक्ति बढ़ती है! तथा आप निरन्तर इसका प्रयोग कर सकते है परन्तु होश पूर्ण रहकर! अतः आप दो या तीन बार जरूर करें परन्तु एक दिन में एक बार ही करें!
Good 👌👌